森林康养是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。森林康养对人体健康具有十分有效的保健作用，具有养身（身体）、养心（心理）、养性（性情）、养智（智慧）、养德（品德）“五养”功效。

        睡眠，一般是指人类睡觉，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。有研究显示，65岁以上老年人，35-50%常受睡眠障碍困扰，导致生命活动节律紊乱，增加代谢性疾病、血管事件、神经退行性疾病的发生机率，也产生了广泛与身心健康相关的问题。影响睡眠的因素除年龄、心理、精神、疾病等因素外，最重要的是环境因素：负氧离子的含量。

        负氧离子对人体健康有着非常大的益处。空气负氧离子是一种带负电荷的空气微粒，它像食物中的维生素一样，对人的生命活动有着很重要的影响，所以有人称其为“空气维生素”，有的甚至认为空气负氧离子与长寿有关，称它为“长寿素”。含有负氧离子的空气被人体呼吸后，进入人体循环，可调节人体植物性神经、改善心肺功能、加强呼吸深度、促进人体新陈代谢，有利人体健康。长期使用，可明显改善呼吸系统、循环系统等多项机能，使人精神焕发、精力充沛、记忆力增强、反应速度提高、耐疲劳度提高、稳定神经系统、改善睡眠。

        四川省龙泉黄风湿国际森林康养基地，于2017年4月由四川省林业厅公布为第二批“四川省森林康养基地”，2018年10月获得“全国森林康养基地试点建设单位”称号。这里素有“天然氧吧”之称，它位于四川省成都市龙泉驿区东部，龙泉山脉的中段，以山地、丘陵为主，山脊海拔501米至722米，负氧离子极高。紧邻成都市龙泉山城市森林公园，离龙泉驿区主城区5公里，距成都双流国际机场35分钟车程，距最近的成渝高速出口500米，只需5分钟车程，距最近的成都火车东站15分钟车程，且紧邻成都市五环路。基地共占地总面积约54公顷，占本行政区域森林总面积的4.3%，森林覆盖率达到65%，具有森林（竹林）、灌木林地、湿地等区域。已开发建成康养面积大约5公顷，其中医、养、康、护、研大楼及相关配套设施设备占地约1.5公顷，建筑总面积约有2.5万平方米，可提供康养床位1000余张（包含医疗、养老、康复、护理），每个房间均配有中央供氧、吸痰、呼叫、地暖、电视、网络等设施，健身康养步道约6公里，康养锻炼、静心静养、娱乐休闲场所齐全。现正在积极筹建的森林康养面积约48公顷，包含有：健身跑道、自行车道、中药种植园、康养社区、睡眠谷、主题公园、中医药文化小镇等康养主体建设。

        四川省龙泉黄风湿国际森林康养基地，利用优雅的自然森林环境和资源，其含有大量的负氧离子、芬多精。植物分泌的芬多精，对人体更具有提高免疫力、预防疾病及杀菌消毒的作用，对于人体压力的缓解，消除人体疲劳，身心有效的调理，改善亚健康状态都有非常大的帮助。森林负氧离子可以对人体多项机能产生良好的生物效应，使兴奋和抑制的过程趋于正常，通过“森”呼吸，从而改善睡眠，有效解决失眠问题。