空巢，“空寂的巢穴”。在我童年时，我家的后院有棵大树，树上有个喜鹊巢。两只老鹊，相伴筑巢，繁衍后代，小喜鹊破壳而出，远走高飞，老鹊进窝不见儿女，便低头喳、喳、喳的叫着，悲凉又凄惨。由此，“空巢”给我的印象凄凉悲哀。

如今，社会发展了，人到了年龄，依法退休，回到家里，子女成家立业，只见巢穴空空，不见嗷嗷待哺的雏婴。不曾想到，光荣退休却成了空巢老人。空巢，生活会是什么样子呢？很多人觉得巢空、脑空、心空，生活虚无渺茫。我是有所准备，带着问题退休，积极付诸实践，现在看来，做好八件开心事，空巢不空，充满阳光，日子过得精彩纷呈，别有风味。

第一件:不忘初恋的承诺，老年婚姻要保鲜。老伴的健在，就是幸福。要牢记曾经的她很美丽，曾经的我很帅气。四十多年相亲相爱，她爱我，我护她；四十多年慢慢变老，她的笑容有皱纹，我的胡子似寿面；四十多年我们越老越明白，从今做起，老伴伴终身，晚年的婚姻最亮丽，最幸福！

第二件:放宽心态，越活越年少。马克思曾经说过：“一种良好的心境，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”古人亦云：“养心重于养身”，“保持平和的心态，是通往百寿之路的路标。”医学也告诉我们，心理和情绪上的平和，使人体各器官和内分泌功能免疫力功能系统正常，从而减少疾病，延缓衰老。表明了善于“养心”，就等于掌握了调节健康的钥匙，掌握了生命的主动权。自信、开朗、乐观、坚强是人生的法宝，无论什么时候都要做到心态正，心境和，心情松，心怀宽，心胸阔……知足常乐，砥礪奋进，拥抱未来，过眼云烟事，尽在谈笑中。

第三件:看书读报。我转业时，带回藏书两木箱，一直企盼有了时间读好书，从退休那天开始，我真的认认真真的读书，同时，每年自费订阅十来种报刊。读书看报成了我退休生活的重要内容，也成了我过好每一天的精神支柱，给了我智慧，给了我力量，给了我勇气，让我思想开窍，让我乐观向上，让我豁达大度，精神焕发，生活活力四射，寻觅幸福如痴如醉乐翻天。

第四件：练好身体。我从小喜欢体育活动。当年上小学，要走三四里路，中午回家吃饭，一天来回走四趟。上初中就更远了，夏天烈日当空，热浪翻滚，冬天北风咆哮，冰天雪地，都是靠两条腿走完上学路，尤其是到了中学，喜欢体育的项目多了，我是下午放学后，还要锻炼一会，当时我是校篮球队队员，遇上篮球比赛，摸黑回家。到了部队，正赶上普及劳卫制，百米是我的短板，苦练了一个多月才达标，由此，真正让我喜欢上了跑步。到了地方后，坚持了天天练，多次参加“全国发电厂职工‘安全杯’长跑邀请赛”，退休后更加明白了健康就是财富，健康就是幸福，进而，让我更加热情、更加自觉、更加科学的健身，从而获得身心快乐，身体健康。

第五件：广交朋友欢乐多。退休了，生活圈子小了，守着老窝，心灵空虚，生活孤独，好像“王八钻灶坑——憋（鳖）气带窝火”，日子可难熬呢。我是走出家门，广交兴趣相投的朋友，摄影的、读书的、写作者、书法的、旅游的、健身的，经常在一起做自己喜欢的活，玩自己开心的事，使人兴趣盎然，精神焕发，充满活力，健康快乐。朋友是一副健康长寿的活化剂。

第六件：喜爱写作投稿。退休之后，闲来无事，我酷爱写稿投稿。有人认为，辛苦一辈，享个清福才是真。我老伴也时常向我发问：“咱们有养老金，吃穿不愁，挑灯夜战，读书写稿，劳神伤身，图个啥？”但我依旧兴趣大发，喜爱读书，耕耘不辍。觉得读读写写，是一种精神的追求，也是养生保健的有效途径，有益于晚年的身心健康，延年益寿。你看，过去我的体重只有108斤，医生说我“体重与身材不相称”，退休后增加到120，戒烟后稳定在130，我的上稿率也在不断攀升，2016年达到60多篇，杂志上用稿创造新纪录，13家杂志，用稿17篇。真是收获多多，快乐满满。

第七件：旅游。旅游，是在改革开放中掘起的一个新型产业，受到许多老年朋友的青睐。我年轻时，没有听说过旅游产业，当时，人们工资水平低，劳动强度大，工作很忙，生活在贫困线上，做梦也不会想到旅游。如今退休了，有时间，经济也比较宽裕，可谓退休旅游正当时。我想，人这一辈子，什么苦都吃过，什么福都享过，乘着身体好，赶快去享受旅游的欢乐吧！可我老伴说，旅游是年轻人的事，老年人还瞎游啥哟。我就发挥我这个老政工的作用，牵着老伴的手，畅游了四川九寨沟、广西桂林 、江苏无锡灵山、浙江南湖、杭州西湖……难怪有人说：“读万卷书不如行万里路。”旅游让我们见识到祖国的秀丽山水，各地的风俗民情，了解了各地各民族的历史、风土人情……增长了见识，开阔了眼界……感悟多多，好处说不完，道不尽。如今，我已年过八十，为了安全，不去远游，但是，游心难改，于是与几位老朋友，自成体系，自愿结合，开展市区、近郊一日游，同样，游出了老友情、游出了好心情、游出了好体魄，游得夕阳一片红。

第八件：做一点赚钱加薪的事。退休时，我养老金1400多元，属于比较高的，后来又连续调了十多次，吃不愁，用不愁，我对用钱的态度：该花的花，该用的用。但是，勤俭节约、艰苦奋斗的作风不能丢，学着做点赚钱加薪的事。市场的物价居高不下，弄不好还要上当受骗，我是重在了解一点市场行情，学一点商品知识，摸索一点购物技巧，当家理财有所经验积累，归纳起来五句话：“货比三家不吃亏”、“批零兼营两手抓”、“大店看货小店买”、“错开季节巧购物”、“不贪便宜不上当”。很少错买过，也没有花过冤枉钱。上了年纪，饮食要讲究，不能亏了身体，但是，生活习惯不能损害身体健康，也不能盲从，搞慢性自杀。我消除“烟做文章酒作诗”的影响，一天一包烟，抽掉近60年，在猴年终于戒了烟，咳嗽痰多的毛病没了，一个月节省300多元，用这钱多买点必吃的水果。酒是一把“双刃剑”，少量的酒是健康的朋友，多量的酒是伤害健康的罪魁祸首。所以，我坚持酒限量少喝，酒菜要精好吃，喝开心酒、健康酒，活出个人样来。

经常做好八件开心事，生活有希望、有奔头。今天干着这件事，明天盼着那件事，天天做着新鲜事，空巢变暖巢，生活总在幸福里。