曾有一段时间，被同龄人抛弃的话题甚嚣尘上，不少人避谈这个问题，认为太过于急功近利，人生应该还有其他颜色。

但是，我们应该想一想，父母都是毫无背景可言的工薪阶层或农民，大家起点都一样，为什么有些人能够在同龄人中脱颖而出，成为个中翘楚，而大多数人则沦为平庸呢？

美国的一位作家托马斯·科里（Thomas C.Corley）用整整5年的时间对这个问题进行了调查和研究，他采访了177名白手起家的富翁和128位穷人，对比他们的生活方式。

最终，科里发现一天24小时，1440分钟，大部分人会在工作、睡觉、饮食、交通等事务中花费1200分钟。

这也就是说，富人和穷人的区别，就在剩下的这240分钟，在这4个小时里。

科里将自己的研究和调查写了一本书叫《富有的习惯》，你怎么过一天，就怎么过一生，你每天的时间习惯性地花在哪里，往往就决定了你最终能成为一个什么样的人。

人与人之间最大的差距，也正在于这一点。

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底层的人，习惯将时间花在这三件事上

曾经和北大的一位老教授聊天，老人家说了一番让人值得深思的话：今天的信息获取方式在人类历史上达到了前所未有的便捷，想了解什么知识，在网上很快就可以查到，但是为什么今天的年轻人在学识上却没有很明显的提高呢？

原因就是在于没有将时间花在这方面，而是习惯性地浪费在一些没有价值的事情上。

抱怨，到处聊天

没有一份工作是不辛苦的，是没有委屈的，在职场上遇到不开心的事很正常，一个优秀的人应该懂得自我消化，而不是四处抱怨，见谁都大吐苦水。

但很多的人就喜欢干这样的事，不管是工作的时候还是下班之后，总是喜欢拉上三五好友聊聊天，吐槽自己的领导有多垃圾，同事有多奇葩，工作压力有多大…

像村头的一群小妇女一样聚集在一起，家长里短地嚼个没完，说完自己的事还闲扯到别人身上，有着说不完的话。

抱怨不能解决任何问题，闲扯就是在浪费时间，这也直接导致了大多数人沦为平庸的人。

你如果没有解决问题的能力，那些令人抱怨不断的问题就仍会出现，而真正优秀的人会将时间花在如何解决问题上，这就是差距所在。

所以，你会看到越是底层的人聚在一起总是爱怨天怨地，看这个不爽，看那个不顺眼，而比较成功的人聚在一起则完全不同，谈论的话题更实际，更有针对性。

娱乐八卦

长期关注微博的人应该会发现，热搜榜永远是娱乐明星、八卦内容的天下，即使是举国震惊的疫苗事件也未能登上榜首，包括之前我们的同胞在泰国沉船遇难的事件，同样没有登上榜首。

我们现在所处的时代是一个全民娱乐化的时代，出轨、整容、分手…明星们的一些八卦新闻总是很容易得到大量的关注，大家也都乐于去关注这些，之前王宝强的离婚案连续几天都是最热门话题。

在知乎上有人问，一个人废掉有哪些迹象？

一个很高分的回答是，沉迷于娱乐八卦里，只能接受这种低密度的信息，看一看乐一乐就过去了，对于需要动点脑子思考的内容就很排斥。

现在的人确实如此，下班回家习惯性瘫在那里看电视剧、综艺节目、电影、刷抖音、打王者、吃鸡，笑得合不拢嘴。

平庸的人总是习惯将大量的时间用在玩乐上，最终是越玩越心慌焦虑，路也是越走越窄。

鸡毛蒜皮的小事

穷人和富人对于时间的态度是截然不同的，富人普遍地比穷人更加珍惜时间，不会将时间浪费在一些鸡毛蒜皮的小事情上。

曾经看过一篇文章，作者讲述了他和老板一起去出差的故事，他们下了飞机，在机场外面遇到了一个乞丐，纠缠着他们不放，这位作者比较年轻，有些恼羞成怒地想和乞丐争执一番，老板见状立即掏出一点零钱把乞丐打发走了。

老板说，我们急着去赶客户，不要和这样的人纠缠，耽误了正事。

很多平庸的人习惯将时间浪费在一些没有价值的事情上，在一次论坛上，身旁的一个年轻人让我给他推荐有价值的书，我给他推荐了一本余华的书。

一个星期后，他在微信上问我，请问哪里有免费的电子书看，我找了好几天都没找到。

我没搭理他，一本书正版的也就三四十元钱，浪费的这几天时间难道还不值这个价钱吗？这就是典型的穷人思维习惯，将西瓜丢掉去捡芝麻。

所以，不少人每天看着也很忙，最终却是碌碌无为，就是这个原因，时间都花在了没有价值的事情上。

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优秀的人，习惯将时间用在这四方面

在托马斯·科里所著的《富有的习惯》里，总结了不少优秀的人通常所拥有的生活习惯，记录了他们的时间都用在了哪些地方上。

我精选了以下四条同大家分享。

制定梦想和目标，并努力执行

梦想和目标，不管是穷人还是富人都是会制定的，但导向并不同，穷人更倾向于不切实际的空想，而优秀的人则会思考可行性，并且制定出行之有效的计划和执行方案。

这就会出现很不一样的结果，穷人的梦想往往大而空，也没有可行的计划，往往坚持不了几天就作罢。

认识一个93年出生的创业者，如今事业有成，年入好几百万，他就是一个不断复盘自己梦想和目标的人，每天晚上都会为第二天的行程和工作内容提前做好计划和安排，执行力很强，也很有效率。

优秀的人看似和普通人一样，但只是有着本质的区别，他们的效率更高，对时间的利用更高效，更合理，这就是差距的地方。

自我学习

科里总结道：“88%的富人每天至少会阅读30分钟，内容以自学和自我提升类阅读为主。

不管是股神巴菲特还是比尔盖茨，又或者是李嘉诚，这些顶级的成功人士无论在什么时候都不忘记学习，不忘记看书阅读。

股神巴菲特每天有80%的时间都在阅读，他曾在出席哥伦比亚大学商学院活动时表示，成功秘诀是每日阅读500页。

比尔盖茨是一个书迷，尽管工作很忙，但仍然会抽出时间来阅读，每周至少读完一本书，他还特意开了一个博客“盖茨笔记 gatesnote”，坚持在博客里更新读书笔记。

比尔·盖茨说：“我觉得读书要比谈话更好，有时间跟人家闲聊的话还不如多去读读书。

李嘉诚有两个习惯保持了50年，一是睡觉之前，一定要看书；第二个是晚饭之后，一定要看英文电视，不仅要看，还要跟着大声说，因为怕自己落伍。

没有谁的成功是可以轻而易举的，你想要出人头地，就得先学会埋头学习，心无杂念，想办法去提升自己。

工作几年以后能够将同龄人甩在身后的人，大多数都有着很好的学习习惯，在下班以后仍然不放纵自己，而是想办法去学习。

健身运动

不知道你有没有发现，很多成功的企业家都保持着不错的身材，也总是充满活力和能量。

托马斯·科里发现，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，有氧运动包括跑步、短跑、快走、骑自行车等。

有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助，可以增加神经元（脑细胞），体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是大脑的燃料，大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明。

柳传志说，一定要逼着自己锻炼，没病的时候，总觉得时间宝贵而不锻炼，等生病了再锻炼，就被动了。

几乎所有的企业家都有着每天健身运动的习惯，马云、李嘉诚、潘石屹、王石、扎克伯格、王健林…

有健康的身体，才会有未来，才会有更多可能。

优秀的人知道这一点的重要性，每天都会抽出时间来让自己的身体保持在一个较好的状态。

有效社交

在今天这个时代，人际关系在弱化，合作关系在增强，而且如今的市场环境并不太适合一个人去单打独立，更适合抱团取暖。

所以，有效的社交对一个人的发展和成长帮助很大。

穷人也有社交，但这样的社交对自身的发展并没有太大的帮助，可以称之为无效社交，而富人们的社交往往表现地更加功利，目标性较强。

这就是前面提到的穷人和富人群体聚在一起的区别。

穷人们聚在一起经常就是抱怨，因为谁都没有好的办法，只能在那里抱怨，互相找补点慰藉，富人们聊地更多的是合作，如何进行资源整合，人脉搭建。

你今天利用时间做了什么，将来就可能会成为什么样的人，对于时间的管理和使用，就是人与人之间拉大差距最主要的一个原因。

你怎么过一天，就怎么过一生，能够管理好每天的时间，这对一个职场人来说意味着很多。

来源：脉脉编辑部 企鹅号