养生保健
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【养老健康】老人“矫情” 可能是抑郁症
查看详情据统计，我国60岁以上老年人口已达2.5亿，预计到2050年，我国无子女依靠的老年人数量将超过7900万，独居和空巢老人占54%以上。而另一项调查数据显示，在我国，空巢老人出现心理问题的比例高达60%，其中达...
2019/04/19 -
退休后杂想，想得好！
查看详情“岩石”是一位在教育战线上耕耘了多年的特级教师。老人家的文章《退休十年的杂想》写得很有水准，其生活观点朴实、鲜活、自然、深刻、现实，摆事实讲道理，发自内心，又高度总结，充满了理性和思考，对朋友们的生活很有借鉴...
2019/04/17 -
报告显示：我国中老年人牙周健康率不足10%，不注意有可能有大麻烦
查看详情导读：最近有网友在询问：牙龈退缩怎么办？根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，我国中老年人群牙周健康率不足10%，而牙周病的主要表现之一就是牙龈退缩，也就是牙齿周围包裹的牙龈变少了。牙龈为什么会退缩？牙龈退缩有哪些...
2019/04/01 -
充足睡眠和心血管健康存在因果关系
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据英国《自然》杂志近日在线发表的一篇医学研究论文，美国科学家描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化（动脉内斑块积聚）风险的机制。这一新发现表明，充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系。动脉粥样硬化是一种常见的心脏病起因。睡眠不足...
2019/02/18 -
想长寿先养心！一套“护心经”强心护健康
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编者按：正如发动机对汽车的作用一样，心脏是延续人体生命的动力源。《黄帝内经》中讲到：“心为君主之官，主明则下安，以此养生则寿。”也就是说，只有保护好心脏才能长寿。而护心重在细节，只要日常生活中做出点滴改变，就能有效降低心...
2019/02/15 -
营养不良如何改善？
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营养不良是一个描述健康状况的用语，是指由不适当或不足饮食造成，通常指因摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含因暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。引起营养不良的原因有哪些？1.不良...
2019/02/12 -
听信这些谣言，年后养胃变伤胃
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图片来源：视觉中国 春节期间，亲人好友相聚，饭局难免会多起来。大块朵颐之时，人们往往忽视了自己的肠胃健康，以致于出现肠胃不适。所以春节过后，养胃也就成了首要任务。网...
2019/02/12 -
中医名家黄再军提醒您：防范“节后病”
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“假期结束了，赶紧调整作息，近期饮食要清淡。”不少伙伴春节期间熬夜打牌，同时还抽烟喝酒，这对心脏、血管健康非常不利。节后回到工作状态，正好借机调整作息规律，早睡早起，给身体一个恢复的机会。另一方面，假期饮食油...
2019/02/11 -
过年过节如何养肝护肝？
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春节即将结束，亲朋好友聚在一起吃、喝、玩、乐是最正常不过的事情了。有人因抵挡不住美食的诱惑而暴饮暴食；有人因生活规律被打乱，吃饭也变得没规律，饥一顿饱一顿、冷一顿热一顿。这时除了肠胃出毛病之外，我们的肝脏也会受到“冲击...
2019/02/11
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